リチウム(lithium)は、必須元素ではありませんが、医療では躁うつ病の治療薬として利用されていることから、心の安定に役立つミネラルのようです。その他、白血球増加作用、血圧降下作用、生体リズムを変化させる作用があるようです。食品ではわかさぎ、いわし、、あさり、小麦胚芽などに含まれています。治療等で用いられるのは極微量で、摂り過ぎると多尿、胃腸障害、運動失調、精神錯乱などの中毒症状を引き起こすので注意が必要です。
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